Edzésleírás
Kb. 10 km a Sashegyi útvonalon (Hegyalja út - Meredek utca - Tájék utca - Meredek u. kör) = 5 x 1,8 km + 1 km bemelegítés, levezetés
Gyors szakaszok (Meredek u. - Tájék u.) 3:45 - 3:20 között
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:26 | 10 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |