tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
45 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
görgő...
kis infó-csöpögtetés :-)
kis tervemről...
mivel iszonyat húzós összegek az ultraversenyek, de akár egy IM verseny is...ezért azt találtam ki itt csinálnánk helyben egy ? nap ? IM-t :-)
élből a terv 10 nap, de lehet elég lenne az 5...uszodát el lehet intézni 7-9-ig adjanak sávot, bicaj és a futás itt a környéken...semmi chip...letojom hogy nem világkupa...
ezt esetleg később fejleszteni, de semmiképp sem tömegrendezvényt csinálni...a lényeg az olcsóság...akár az ingyenesség...pénzt csak azért kérni ne legyenek tömegek...de piti összeget...persze összefogással, egyedül nem csinálnék ilyet...így sem biztos hogy egyáltalán hol leszek...
tehát terv...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 45 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csabipontkom 3278 napja
Lesz szintidő is? Várom a fejleményeket!
Kovács Krisztián 3280 napja
Nem álmodok. Nekem egy IM táv bőven elég :) Ilyen fitnessre meg erőm sem lenne felkészülni.
Nézőnek viszont mindenképp kimegyek/kimegyünk. :)
tomcsi 3280 napja
ugye a X nap X IM könnyebb mint az egyben, ezért gondoltam előrelépni...persze nehéz 3, sőt 1 is, és a bármelyik ennél rövidebb táv is...
mindenki hozná a saját segítőjét és frissítését, közös asztalra elvileg nincs szükség...azon kívül a ugye a létszám legyen emberi, ezért kell a hosszabbtáv...és mert lesz@rom a rövidtávot :-)
benifurnstall 3280 napja
3 nap 3 iron is eleg am szertem ! Vagy mondok megjobbat lehetne csökkenö tavokon 3 napos szuepr IM kupa !
Pld: 1 nap ironman , 2. Nap IM 70.3 , 3. nap olimpiai tavu triatlon lenne egyeni es osszetett gyöztes is mindennap mondjuk mindenkinek kellne hozni ket segitott egy szamolni egy masik versenyzonek a koreit plusz kiirnal "nevezesi dij " gyanant hogy mindenki szaljon be a frisitö asztal tartalmamba X meghatarozot. Dologgal ! Na ?:-D :-D
tomcsi 3281 napja
Ne is álmodj róla,túl gyors vagy :-P :-)
Amint alakul dumálunk...
Kovács Krisztián 3281 napja
Jól hangzik! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3278 napja
szintidő mint egy normál versenyen...nincs...de a rajthot oda kell állni reggel...egyébként szokott az úszásnál is lenni....mint egy normál IM-en 2:20...júni vége, júli eleje tűnik jó időpontnak...