Edzésleírás
Laza fel és levezetés. Mondjuk a tempófutás után az 5:30 nem esett rosszul, és ez már gyorsulás, főleg ilyen fáradt lábbal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |