LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:39Távolság
24 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kicsit kevesebb lett volna mára, de elnéztem az edzéstervet :S
Le a Szigetre, ott 2 kör 1/2 körös tempóváltással (1/2 kör gyorsabb - 1/2 kör lassabb - tökéletes ugyanolyan lett a két kör), majd még egy kör ráadás és haza.
A csípőm eléggé fáj, jó lenne, ha elmúlni végre...4. hónapja érzem, hol jobban, hol nagyon, hol kevésbé...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:16 | 4.5 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:10:50 | 2.5 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:12:27 | 2.5 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:10:50 | 2.5 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:12:27 | 2.5 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:23:44 | 5 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:24:05 | 4.5 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
