Aerodinamik 5.1 km Futás 2015-12-29-n 07:30-kor

Aerodinamik futás

2015.12.29 Kedd, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:45

Távolság

5.1 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Akossal es Belaval futottunk 2 nagy ligetkort. Az elso konnyen beszelgetis volt 13:10 p/mp, a masodikat megfutottam 10:35 p/mp osszido 23:45 p/mp

utana erosites: 5 x 10 huzockodas es 15 db fekvo.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:45	5.1	04:39	12.88	0	99	175	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.