kádárévi 9 km Futás 2015-12-28-n 13:00-kor

kádárévi futás

2015.12.28 Hétfő, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:38

Távolság

9 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Ma is GPS nélkül érzésre.Fájdalomra+pulzusra figyeltem. Az eleje jó volt a vége nem annyira, így kiszálltam inkább 9-nél. Elég az nekem. Holnap pihis nap. A tempó elég jó lett megint, de sok ez most még. Jobban oda kell figyelnem, hogy ennél sokkal lassabban menjek. De ezt is nagyon lazának érzem+a pulzus is nagyon faca+fogalmam sincs mennyivel szaladok, mert nem nézem. Mind1 igyekszem fegyelmezetebb lenni. Holnap semmi futás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:38	9	05:44	10.46	0	0	136	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3043 napja

Hét igen, értem én. Aki gyors, mint te, annak, tényleg nagyon nehéz lassabban futni, nagy fegyelem kell hozzá, no hajrá !

Felszerelések

Reebok Realflex rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.