Majazsóka 3 km Úszás 2015-12-26-n 17:00-kor

Majazsóka Úszás

2015.12.26 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:03

Távolság

3 km

Tempó

27:01 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

Mivel a futás jóval hosszabbra sikeredett, mint ahogy terveztem, így egy kis úszással igyekeztem levezetni. Nagyon el vagyok maradva úszás terén, így beterveztem egy hosszabb etapot. Az idő nem lett valami egetverő, de nem is az volt a lényeg. Nagyon jól éreztem magam, és szinte végig egyedül úsztam a sávomban. 10 távonként (250 méterenként) mértem időt: 5.34-6.15-6.19-6.25-6.38-6.51-7.11-7.00-6.59-7.15-7.18-7.13.

Ma fogyott a kalória rendesen, vissztérhetünk a hétköznapokhoz. Szuper nap volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:03	3	27:01	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.