Edzésleírás
Amikor elindultam, rá 10 méterre, anyuka káromkodik a gyereke előtt, miközben egy hatalmas fát próbál egy kis autóból kizibálni, hát én nem állok be ebbe a sorba az már biztos!
Egyetértek korábbi önmagammal, hogy klasszikusokat idézzek. Pont 5 éve, csak a hálás vagyok listát kell kiegészítenem.
https://edzesonline.hu/index.php?page_id=3&training_id=516582&action=modify&date=2010-12-24
Hálás vagyok a futócimboráimért:-) Kút sehol nem volt és magamat frissítettetem.
Hévízen és Alsópáhokon mentem keresztül-kasul. Frissítés nincs benne, a 2. banánomat ellopták, szerintem a zöldséges fiú volt, met nagyon nézett, amikor elrejtettem, remélem a torkán akadt.
Akkor a 2. maratonomra készültem,. most a 13.-ra, nem könnyebb, örök kihívás.
34 percnél 1 banán + víz
1 óra 11 percnél 5 dkg kesudió + víz
21 kilométernél a tervezett banán helyett 5 dkg kesudió + víz
61.0 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:01 | 30.01 | 06:30 | 9.23 | 270 | 0 | 0 | 146 |
Egy hét múlva örömködjünk, ha sikerül a 13. maratonom lefutni...
Csatlakozom az előttem szólóhoz :) Le a kalappal, gratula, kemény jányból faragtak! :D
Durva vagy Dóri,gratula!
Nem lesz itt baj MMM-en :)
marine 3233 napja
Annyiszor eszembe jutsz, hajrá nagyon szurkolok! Mekkora kis köcsi a banánlopó fiú...