Sövi erősport

2016.01.16 Szombat, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fél fekvőtámasz (bemelegítés)
2x15-15 felemás fekvőtámasz labdával (mindkét oldalra)
1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x15 teljes fekvőtámasz
1x15 fél fekvőtámasz
1x15 fekvőtámasz térdelve
nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!