2015.12.22 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10.8 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

3km bemelegítés > 10x100m gyorsítók > 10x400m (84, 80, 78, 77, 76, 75, 74, 74, 73, 69) R200 > 1km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 10.8 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!