Edzésleírás
A 2-es szám bűvöletében. Ha komoly akarok lenni, ez volt a tervem, hogy 2h22m22s legyen az edzésem hossza. :)))
Hosszú futás, merre menjek? Szombat akkor Rómaira, kevesen vannak még, viszont visszafelé jó lehet. Cél Budakalászig a sorompóig. Odafele elég gyorsan eltelt a táv. Sőtmitöbb arra gondoltam Békás felé haladva, milyen jó lenne Zsoltival találkozni és együtt menni a sorompóig. De a gátra érve nem láttam Őt. Tettem egy kis kanyart és elhagytam a fővárost. Kalászon viszont, jött szembe velem. :)
Kérdeztem van-e kedve eljönni a sorompóig, de azt mondta készen van, elfáradt. Rávágtam OK. De aztán rájöttem, hogy szerintem, Ő egy távolabbi sorompóra gondolt, hiszen 1 kilit még hozzá lehetett volna dobni. Annyira még nem lehet kész valaki. ... talán. :) Szóval elmentem a sorompóig és fordulás. Persze megfordult a fejembe mehetnék a hídig, hiszen csak pár lépésre van! De nem! Ennyi volt a terv. Fura volt visszatérni a gátra, ott olyan volt, mintha hazatértem volna. :)
Ezt követően relatív unalmasan telt a hátralévő 10 km. Könnyedén ment a mozgás.
---
2 nappal később felírva az edzés. 167km 19 nap alatt. Hátra van ebből a hónapból 11 nap. Cél minimum ugyanennyi km-t futni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:22 | 23.24 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 3109 napja
A 2.22.22 szép ;) de ugye tudod, hogy a 22.2 km-vel ez még szebb lett volna a dolog? ;)))
Egészségedre. És hajrá a 167 km-hez 11 nap alatt, jó kis kihívás :)