Bobe 31.5 km Futás 2015-12-20-n 09:31-kor

Bobe futás

2015.12.20 Vasárnap, 09:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:38:48

Távolság

31.5 km Szint: 141 m

Tempó

06:57 p/km (8.64 km/h)

Edzésleírás

Napfordulós futás negyedik felvonás.

Az idei terv: a 2015km teljesítve, és még nincs vége az évnek. :)

Az első 16km-t egy haraszti futólánnyal futottam (ő 21km-ig jött velünk), itt csatlakozott Tamás hozzánk a Szuflaerdőben. Futott velem 13km-t, majd a maradékot egyedül küzdöttem le. A vége már roppant fárasztó volt, de csak izomzatilag, fejben végig rendben voltam. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:38:48	31.5	06:57	8.64	141	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csabipontkom 3295 napja

Hú, mekkora táv! Gratulálok!

holovacz 3296 napja

Istenem, mikor fogok én újra egy ilyen hosszút futni :) Gratula, szép!

Tündüs 3296 napja

A fej a lényeg, ahogy Era mondja, a többire fel tudsz készülni!!

Egs!

Sneci-ke 3296 napja

és a fej a lényeg :-)

drukkoltam Neked (bár én ma csak töredékét futottam)

Felszerelések

Saucony GUIDE 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.