dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
22 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
Eloszor mara is egy 15kmes versenyt terveztem, de a nyugis lassu futas mellett dontottem. Jo dontes volt. Amugy raadasul 4 versenyem lett volna januarban, az meg tulzas.
1jen futottam itt a kedvenc csatornamnal utoljara. Akkor meg csak remeltem ami a heten valosag lett. A sport most is segit feldolgozni es a helyere rakni a dolgokat, nemcsak amikor pofaval a sarban fekszem, egymas utan sorozatban.
Szoval welcome 2016, csoda egy ev ez :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:00 | 21.1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Nimbus 17
Nike high compression top narancs
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3040 napja
Szép táv, grat! :-)