stojesz Úszás

2015.12.16 Szerda, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

300 bemelegítés,

6x50 láb, oda gyors, mellkarral, vissza háton,

300 bója,

600 teki, hármas levegő (13:45),

600 sima, ötös levegő (12:30),

600 tenyér, bója, hetes levegő (11:15),

100 levezetés, tüdővel is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.8 25:00 2.40 0 170 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman