maris83 Úszás

2015.12.30 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

0.4 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Az úszás edzés ünnepi kiadása pezsgőzéssel és évértékeléssel. Azért úsztunk is kicsit, lemértük ezeket időre:

50 m gyors: 54 mp

50 m mell: 1:02 mp

100 m gyors: 2:01 mp

Évivel versenyeztünk, hogy izgalmasabb legyen. Azt hiszem mindegyikből javítottam vmennyit a korábbi mért időimhez képest. Igaz, a 100 m gyorsban nem vagyok biztos, ott nagyon kipukkantam a végére.

Aztán megbeszéltük a jövő évi terveket, Emese megköszönte az idei munkánkat. Én voltam a legszorgalmasabb: máj. 17. óta 50 edzésből 44-en részt vettem. Leúsztam 88 km-t! Ezt egy fél üveg pezsgő elfogyasztásával ünnepeltem meg reggel 7-kor. Annyira a fejembe szállt, hogy utána a meleg vizes medencében már az 1. bcs-i női TEK-es akartam lenni. Az indokok ismertek. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

maris83 képe

maris83 3249 napja

Köszi!

Az indokok: a nemek kedvező aránya (én lennék ott a legjobb nő :) ), egész nap szép fiúkon legeltethetem a szemem, az lenne a munkám jó sok pénzért, hogy edzésben legyek, s ráadásul én lennék köztük jó eséllyel a legokosabb, kell ennél több??? :)

hdz715 képe

hdz715 3250 napja

Gratulálok a szorgalmadhoz, és a tempóhoz is!  Mi ez a TEK-es indok? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!