Edzésleírás
Margitszigeten 5-5:05 tempóval. Nem erőltettem meg magam, de azért könnyedén sem ment. Az utolsó 1,5-2km- nél elment mellettem egy gyorsabb futó, majd ráálttam, és így az utolsó km 4:18 lett. Ez meglepően jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:23 | 12.9 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |