Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
2.5 kmTempó
32:00 p/km (1.88 km/h)Edzésleírás
200m bemelegítés. 2/4/6/8 hosszak egyik fele gyors láb másik fele tempószámolás. Tempó javult, 28-30 közötti. 4h egykaros hónalj, 4h kivárásos alkaros, 4h sodrás, 4 h sima gyors hónalj. 4*100 teki, 4*100 sima 2*100 tea. 2h levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5583 napja