csera Úszás

2015.12.08 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

1.6 km

Tempó

32:30 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegites

300m gyors lab

200m lenduletes gyors laza mell

200m egykaros gyors

200m lenduletes gyors laza mell

200m egyenletes gyors

100m levezetes

1600m sok sok falnal pihegessel

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 1.6 32:30 1.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!