tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:46Távolság
11.48 km Szint: 33 mTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
83
Maximum
162
Edzésleírás
Elég trutymákos idő volt, de mostanság úgyis kevesebbet futok, menni kellett, vészesen közeleg január közepe :) Végre egy jónak tűnő verseny, csak 1500-an indulhatnak félmaratonon, talán elférünk.
Végig ködszitálás volt, el is áztam a végére. Amúgy semmi klgs, visszafelé a szembeszél nem esett jól...
A következő hét sem lesz futással terhes, ami a térdemnek és a lelkemnek is jó hír, a térdem eléggé feladta már az idei évet, a lelkem meg örül, mert pénteken irány Párizs :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:46 | 11.48 | 05:23 | 11.15 | 33 | 83 | 162 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3126 napja
Kell egy kis pihi is, fel kell készülni a szülinapra! A 42 az kultikus szám! Tudod, a világmindenség meg minden! :)