kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:36Távolság
11.03 km Szint: 13 mTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Visszatért belém az erő, visszaállt a rend és ennek nagyon örülök. Meglepően lazán ment a futi, simán azt hittem, hogy 5.30 körül megyek, de nem. A pulzus is javul. Innen tudom, hogy van értelme. Fejlődés van. Vagy a Hokában van valami :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:36 | 11.03 | 05:08 | 11.69 | 13 | 0 | 163 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3064 napja
A fejlődés elkerülhetetlen. Az, hogy majd egy éve, vagy több? napi szinten futsz és nem is keveset...a fejlődés ugye hogy elkerülhetelen :)
Kis példakép :)
Felszerelések
Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3063 napja
Márciusban lesz 2 éve, hogy folyamatosan futok, ebben benne a pocakos is. De én azon csodálkozom, hogy szülés után kezdett ez egyre jobb lenni. Köszike