zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:14Távolság
2.6 kmTempó
20:05 p/km (2.99 km/h)Edzésleírás
Reggeli úszás
- 200 m bemelegítés után
- 2x100 m gyors
- 2 km gyors 3/5-ös levegővel az 5-snél tempószámlálással (38-34 között )
- 100 m vegyes
- 100 m gyors láb
Kicsit fáradtan, nem könnyű ez a hajnali kelés.
Köszönöm az egészségnek, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:20 | 0.2 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 0.2 | 17:50 | 3.36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:52 | 2 | 19:26 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:29 | 0.1 | 24:50 | 2.42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.1 | 29:50 | 2.01 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
