Tano 22.2 km Futás 2009-08-01-n 11:10-kor

Tano futás

2009.08.01 Szombat, 11:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:40

Távolság

22.2 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

Az első Bicogó Maratonunk. Nekem jutott a második fele. Elég gyilkos volt a napon, jól meg is pirultam itt-ott. A második felében volt néhány holtpontom, de nem erőnléti, inkább pszichikai. Nagyon rossz volt, hogy nem voltak kint távolság jelzések, és így nem tudtam viszonyítani menyi lehet még hátra, max az óra alapján saccolhattam. Az ellenőrző pontok 5-6 km-enként voltak. De azért összességében meg vagyok elégedve a teljesítménnyel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:40	22.2	04:51	12.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tano 5622 napja

Köszi szépen.

gaben71 5624 napja

gratulálok jól nyomtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.