galagyuri 12.37 km Futás 2015-12-04-n 18:18-kor

galagyuri futás

2015.12.04 Péntek, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:23

Távolság

12.37 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

Kazal egy kulso szigetkor es haza. El tudtam menni vacsora elott. Kicsit faradtabb voltam mint tegnap de ugyis konnyűt terveztem. Aztán ahogy teltek a km-k lett könnyebb. 8-nál még arra is megjött a kedvem h kb 700m lendületest beletegyek majd hazafele ujabb 2km-t. Ez egeszen ilyenre sikerult 3:41 lett majd kiengedtem de megis tovabb csinaltam igy lett 3:50. Alapvetoen jolesett. Labak rendben, 2 het mulva pedig gyogytorna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:23	12.37	04:19	13.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 3276 napja

"Könnyüt terveztem" ... ha-ha-ha ... :-)

Pajci 3277 napja

Nem vagy semmi! Irigyelem ezeket a lenduleteseket.

Vasarnap hegymenet, sopronban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.