tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.2 kmTempó
21:53 p/km (2.74 km/h)Edzésleírás
400m bem, 400m techn, 3x(4x100/200) gyors, 1. sima, 2. teki, 3. lendületes, 400m vegyes láb, 200m levez
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
jocccc 3089 napja
pont ezért írtam januárt :) kell egy kis idő, mire újra belejössz. aztán remélem télen 1-2szer azért úszunk együtt!
tormanoja 3089 napja
Jaaaj de azok annyira silányak, hogy szégyenlem őket!!! Még nagyon nehezen megy amúgy, mintha sose úsztam volna, nem is emlékszem mikor volt ennyire rossz. Elhalt az összes izom a karomban :-((
jocccc 3089 napja
tetszik! és januártól majd időket is írj :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3089 napja
Szerintem március lesz, mire vállalható lesz :-D De ússzunk mindenképp!!!