Edzésleírás
Mátéval tekertünk közösen, az ő GA1-e és az enyém sajnos nem ugyanaz :) , így itt ott kicsúsztam a zónából, de mögötte rendben volt ez is. Kellemesen elfáradtam a végére.
3 óra GA1 4xGA2MO
alvás:3 óra éber ( meló)
ébredési:50/min
borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:00 | 78 | 02:11 | 27.53 | 0 | 91 | 0 | 187 | 157 |