melwin futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:54:36Távolság
26.47 kmTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Melóba
A patakparton két vörössel is összefutottam, először egy termetes kan rókát láttam beszaladni az egyik csatorna kivezető nyílásba, aztán pár száz méterrel arrébb Linda jött velem szembe :) Mégpedig futva... Oppácska! :)
Az elején még esett a hó, azt nagyon élveztem, de a szigeten már csak eső szemerkélt. Elismerésem az akkor 100at teljesítőknek, közel sem volt hozzá ideális idejük.
A csipogót 140-es pulzusra állítottam, a legvégén ezt már nehéz volt tartani, de azért igyekeztem. Újabb hét egó-kontrollal, csiga tempó, de javuló átlagpulzus :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:54:36 | 26.47 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kocsonya 3131 napja
Az a baj a pulzus kontrollal, hogy hamarabb kell elindulni melóba...még :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melwin 3131 napja
Jaja, de nem azon a kis időn múlik :)