stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:00Távolság
19.05 kmTempó
06:27 p/km (9.29 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
143
Edzésleírás
Nem igazán értem a dolgokat. Hétköznap felkelek negyed ötkor és hatperces közelieket futok. Aztán vasárnap felkelek másfél órával később és ugyanazzal a pulzussal 6:30-asok jönnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:00 | 19.05 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 143 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Deseda95 3129 napja
Bocs az észrevételért, de a munkában megérdemeljük a heti egy pihenőt, akkor a sportban is. Meglátod lesz kimenőjele. Egészségedre a mai edzés!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 22
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3129 napja
Köszönöm a figyelmed!
Igyekszem beiktatni olyan napokat is, amiken az edzések "kímélő-üzemben" mennek. Ez még mindig messze nem olyan erős, mint amikor hét napból 4-5-ön reggel meg este is van edzés. Ráadásul erős intenzitáson.