Edzésleírás
Piac után reggeli, majd indulás futni, "stopperrel". Jól beltöztem, így a Ramadánál neki is vetköztem, mielőtt késő lesz és hazadobtam a felsőt. Ezzel meg is volt a bemelegítő szakaz. Vagyis újraindulásnál olyat láttak az ott lakók, amit rég nem. :)
Az öltözék az Auchanig kíváló volt, de ott aztán felélénkült a szél, és picit fáztam. Bíztam benne, hogy a Rómain jobb lesz. Ott pedig hószállingózásba érkeztem. Elfutottam Békás végéig, majd vissza. A hó a Rómain újra rákezdett, de ez egész jól kitartott hazáig. Közbe nézelődtem, és mosolyogtam.
A futás érzésre, könnyen ment, igaz az utolsó előtti kanyarban már elkezdtem éhes lenni. Pont időben.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:23 | 22.7 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Majazsóka 3131 napja
Szép hosszú menet, főleg a hóesés miatt a legjobb élmény!