galagyuri 12.17 km Futás 2015-11-27-n 19:00-kor

galagyuri futás

2015.11.27 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:45

Távolság

12.17 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Edzésleírás

Kazal-1 belső szigetkör. Egy terven felüli futás... eredetileg akár pihenő is lett volna aztán estére egy 8 majd 10-t terveztem de el tudtam menni korán 7-kor igy mentem 12-t. Valamiért a gyomrom volt tele ill. ismét a hasam rakoncátlankodott de még hazaértem... Amugy jó volt, könnyű lábakkal. Kicsit a bal achilles feszesebb. Jó edzés volt. Tegnap tényleg gyors voltam eszerint.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pityipintyo 3329 napja

szerintem ha aludnál vagy pihenél össze zavaródna a szervezeted ne tedd!!!!!!!:))))) néztem a heteidet ismét keményen tolod. a 4:21 4.25 meg tényleg szemétség. de legalább adod a motivációt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.