Edzésleírás
A vasárnapi edzés pótlása. Sajna későn indultam, így nem tudtam kin letekerni mind a 3 órát, így ment amennyi ment és a többit görin. A lábaim rendben vannak, de a 110/min kemény volt.
3 óra GA14x4p GA2/MO 8pp
ébredési:49/min
alvás:8 óra normál.
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 48 | 02:08 | 28.24 | 0 | 96 | 0 | 179 | 156 |