pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:55Távolság
12 km Szint: 30 mTempó
06:40 p/km (9.01 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
79
Maximum
176
Edzésleírás
Jó kis alapozó edzés volt, amely méltó lezárása volt az újrakezdésem első 4 hetes ciklusának. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:55 | 12 | 06:40 | 9.01 | 30 | 79 | 176 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
xhege_papa 5407 napja
Szia!
Ne haragudja kérdésért, de hogyan jönnek ki Neked ezek a kalóriaértékek? Én mostanság 13 km-t szoktam futni, átlagban olyan 140 körüli pulzussa. 5:15-5:30 közötti kilométerekkel, de az én órám szerint ez kb 750-850 kcla között van. Elég nagynak érzem akülönbséget, mi lehet az ok? Lehet, hogy az órám átver? :)
További jó edzéseket!
xhege_papa
Ne haragudja kérdésért, de hogyan jönnek ki Neked ezek a kalóriaértékek? Én mostanság 13 km-t szoktam futni, átlagban olyan 140 körüli pulzussa. 5:15-5:30 közötti kilométerekkel, de az én órám szerint ez kb 750-850 kcla között van. Elég nagynak érzem akülönbséget, mi lehet az ok? Lehet, hogy az órám átver? :)
További jó edzéseket!
xhege_papa
Felszerelések
Saucony Grid Omni 5
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 5406 napja
Nekem ezt az értéket ez az oldal számolja, egy szerintem összetett képlet alapján. Én 108 kiló vagyok, szerintem ez a tömeg jelentős súllyal bír a modellben... :)
Minden jót Neked is.
Üdv:
p.