galagyuri 8.11 km Futás 2015-11-23-n 21:11-kor

galagyuri futás

2015.11.23 Hétfő, 21:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:11

Távolság

8.11 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol az eszaki vasuti hidra es vissza. Kis bealvás után indultam altatás után. Nem nagy kedvem volt de közben ma egész jól esett. Gyors nem voltam de élveztem a mozgást és h cxsak 8km az adag. Sok bringás volt és még 1 futó is. A fejemnek tett a legjobbat. A TS viszont katasztrófa reggel. Innen remélem nincs lentebb. A combjaim is felettébb lazák voltak ma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:11	8.11	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3287 napja

Hízni szeretnél? :) Ennyire lefogytál.
Egészségedre! Tegnap este nézelődtem a kocsiból hátha látlak, de arra nem jártunk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.