Edzésleírás
Kb. 10 km a Margitszigeten (központi út, földúton, ahol lehet)
- 3 km bemelegítés
- 4 km hosszúszakaszos iramjáték (17:05) - lassan ment
- 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:51 | 10 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |