Steve 30.36 km Futás 2009-10-04-n 11:20-kor

Steve futás

2009.10.04 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:30:35

Távolság

30.36 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

110

Maximum

198

Edzésleírás

IV. SPAR 30 km - most már nagyon szeretném a kétésfél órát ...; ... és végül is meglett az ötpercesen belüli teljesítés, igaz a végén elég keményen kellett futni :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

Blue 5571 napja

Sima ügy volt,mert már szombaton látszódott hogy simán megvan,de azért küzdeni kellett érte keményen!
Gratulálok!

Pierre 5573 napja

Gratulálok, örülök, hogy sikerült teljesíteni a tervet!

Nicol 5573 napja

Csak egy villanásnyi időre tudtam szurkolni,mert olyan gyors voltál. :) Szép volt!

mateve 5573 napja

GRATU! Nagyon jól mentél! Örülök, hogy találkoztunk...

Gebregab 5573 napja

Nagyszerű futás, óriási gratula!!!

nyaff 5573 napja

Hát igen, etgy nyúlnak bizony formában kell lennie, mert nemsokára talán doga is lesz :-)

Gratulálok, szép volt!

Alamuszi 5573 napja

Én meg azt hittem, maratont futsz...jó volt látni, GRATULÁLOK!! :)

ruti 5573 napja

Úgy mentél el mellettem, mint a gyorsvonat, gratulálok!

Bocsi 5574 napja

Húha, komoly eredmény! Látom Te is hosszabra mérted, nekem a maraton lett 42,7... Gratulálok alakul a :30-as maratonod!

Steve 5574 napja

Köszönöm, és úgy veszem annyival lett hosszabb időben, mint amennyivel több lett a táv:))

gyaloggalopp 5574 napja

Takard le az utolsó két számjegyet és meg is van a kétésfél! :)
Gratulálok, nagyon jól mentél!

Elek 5574 napja

Köszi a szurkolást, és gratulálok a futáshoz. Jól néztél ki közben.

Amatőr 5574 napja

Irány egy gyors maraton! Éljen-éljen! :)

Steve lánya 1 5574 napja

Gratulálok! Jó volt többször szembefutni veled, sokat dobot rajtam. És nagyon szépen mentél! :)

krisz28 5574 napja

Gratula Steve! látom újra a régi formában, örülök neki!

yoyo 5574 napja

Gratula Steve !
Csak úgy suhantál el mellettem ,öröm volt nézni a futásod ,örülök,hogy meglett a terved ,ügyes vagy !

Csike 5574 napja

Szép!

198-as pulzusnál én már biztosan halott lennék. Nagyon derék!

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.