Edzésleírás
300 bemelegítés,
4x50 hátláb,
400 folyamatos.
Aztán kijöttem, mert elkezdték szétbontani a pályát keresztbe úszáshoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 0.9 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |