yoyo futás

2015.11.15 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:49:39

Távolság

30.5 km

Tempó

07:32 p/km (7.97 km/h)

Edzésleírás

Mecsek trail !

jól esett a futás,,nem is ment rosszul javitottam a 15 percet ,pedig már 3 év is eltelt azóta .. nagyon örültem sajnos dildimmel nem találkoztunk pedig azt beszéltük ,hogy elém futnak matevével .. hivott is cillagom ,hogy merre vagyok ,mmondom most jövök a Zengőröl lefele,persze mikor hivjon ,pont akkor mikor szarom összemagam a figyeléstől a lefelén :)) aztán legközelebb mikor hivott mondta hogy a megbeszélt helyen vannak 15,5 km ,,mondom én meg mindjárt a célban :)) jól megbeszéltük az időket,,szépen elbeszéltünk egymás mellett ,én irtam hogy két órára érek 15,5 kilihez (1:57) dildim meg azt hitte kettőre érek oda :))

na majd jövőre cillagom jobban megbeszéljük :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:49:39 30.5 07:32 7.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!