Palesz 21.1 km Futás 2015-11-15-n 11:00-kor

Palesz futás

2015.11.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:50

Távolság

21.1 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Biskuval Balaton félmaraton. Meglett neki a PB, eddig sosem futott 2:10 alatt. 15-ig stabil 5:50, utána megrogyott, nem kicsit. 3 km 7:30 körül, szinte séta. A végére felbuzdult és az utolsó 3-at behúztuk 6 perc körülre. Utólag azt mondta: "18-nál finoman jeleztem, hogy akár újra elkezdhetne futni". Szerintem nem voltam ennyire asszertív :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:50	21.1	06:04	9.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.