Edzésleírás
itthonről ki Parkerdőbe. Kiskerteknél fordultam 22:40-nél. Parkerdei dombon 7x felfutás mindig gyorsabbra.
Vissza az ezredévi parkhoz, ott 15 körben 3x7x100m váltogatás. 10:15 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:15 | 18.8 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |