aviczian 21.92 km Futás 2015-11-14-n 11:00-kor

aviczian futás

2015.11.14 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:13

Távolság

21.92 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

II Fehértavi darufutás

Továbbra is érdekes kör a Fehér tókörül illetve keresztbe rajta a gáton. A terep kegyetlen és bokatörő. Erős szél fújt, de az idő szuper volt. Tartottam egy meghatározott pulzust, ami lehetett volna magasabb, de egyszerűen nem akartam szétverni a lábamat, 2 óra alá így is befértem..

Sajnos a pontos távot továbbra sem sikerült kimérni a szervezőknek, a km jelzések inkább az ellenség összezavarására voltak alkalmasak, mint tájékoztatásra.

Én az éremért mentem, az gyönyörű!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:13	21.92	05:26	11.03	0	0	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.