kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:57Távolság
26.3 km Szint: 75 mTempó
05:53 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Heti hosszú, lassú.Az esőtől tettem függővé, hogy mennyit megyek. Mármint a ruházat+cipő állapotától, ha szarrá ázok hamar, akkor irány haza.De nem így történt szerencsére. 14-nél sót, később pár szem szőlőcukrot toltam. Víz is ment, abból lehetne több is. Azt hiszem el kell legközelebb vinni az ivós hátizsákot. Olyannal még sosem futottam. Egyébként könnyen ment, nem volt semmi dráma. Pisilni sem kellett megállni :) :) :) Sokan nem voltunk a pályán. Férjjel az elején összefutottunk, jött velem egy picit, de aztán hazament inkább, mert elkezdtünk gyorsulni és mondtam ne rontsuk az LSDmet :) Így ennyi történt ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:57 | 26.3 | 05:53 | 10.18 | 75 | 0 | 145 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zsudzsud 3086 napja
Hűűűűha! Grat!
tomcsi 3086 napja
durcán jó értékek...és ha még a cipőméretből kivonjuk a hőmérsékletet, még egy hihetetlen számot kapunk :-)
Erős edzés lazán...Gratulálok!
RunKa 3086 napja
129 átl. pulzus ? Na jó, Nekem mááár ennyi, mire teszek 4 lépést. Ezért tartok ott, ahol :D
RunKa 3086 napja
Bacccus ::)) Veled aztán lehetne példálózni a kisanyukák körében ! Facányos LSD, na !!! Gratulálok, meg is leptél a távval :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3086 napja
Ha valami, akkor ez az ütős :) Én konkrétan egyet sem tudok :) Igaz féltem a karom.... de ha jó lenne, tán akkor sem :) Öklön fel tudom emelni, na de tartani... talán a könyvest kéne kipróbálni, de lusta voltam keresni kettő egyformát. :)