Edzésleírás
Focipálya, 2 km bem-lev (10'), 4 km interval (12 kör, 1 lassú-1 gyors: 15:41 -> 3:55 p/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:41 | 6 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 166 | 0 |