Edzésleírás
300 bemelegítés,
4x50 hátláb,
400 teki, bója, majd pihenő nélkül
400 teki,
4x50 hátláb,
400 bója, majd pihenő nélkül
400 lett volna, de szerintem csak 300 lett. Valószínű elszámoltam, mert 5:56 lett és kétlem, hogy 1:30-asokat úszok simán, ha 1:50-eseket úszok bójával,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.3 | 23:29 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |