Sövi bringázás

2016.07.02 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:09:27

Távolság

224 km

Tempó

03:15 p/km (18.42 km/h)

Edzésleírás

Spirit of Balaton
Pinyóval, Kolossal, egy fiatal lánnyal és egy idős bácsival

Péntek: utazásszervezés, Keszthelyen elromlott autó, tésztavacsora, autó szervízbe vontatása, 2 pálinka
Szombat: indulás nagyjából időben, lassan meg is találtuk egymást. Badacsony gyönyörű reggel de el lehet ott tévedni, Révfülöpon szenvedés és kiakadás az emberek között a balatonátúszók tömegében. Balatonakaliig jó erőben, de ott kellett az a limonádé + pihenő. A felső csücsökben hot-dog, ami helyretett az első holtpont után. Kenesén méhcsípés és cipőtalp-leszakadás. Aligáról a legszebb kilátás. Egyre erősebb, de kezelhető fáradtság Zamárdi után. Fonyód előtt még egy kis holtpont, de Fonyódtól Máriáig elég jó tempó simán megint. Máriától Keszhtelyig nagyhalál, már sötétben, csak rugdalatam a pedált és végem volt. Cél Keszthelyen háromnegyed tízkor. Szállásra vissza, ott azonnal alvás zuhany után.
Vasárnap: autóm Keszthelyen marad szervízben, Pinyóval haza, az ő kocsija a házunk előtt adta meg magát.

Tisztán a Balaton-kör 208 km volt, plusz még ehhez jön a szállástól a kezdésig, illetve a végétől vissza a szállásra út. Az igazi átlag tempó azért ennél magasabb, mivel az óra akkor is pörgött, amikor toltuk a bringát, és nem kevés ilyen volt.

Alábecsültem a távot, ez még egy kicsit sok volt nekem, nem készültem fel rá rendesen. De MEGVAN!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:00:00 220 02:44 22.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sövi képe

Sövi 2910 napja

Köszi!

roby képe

roby 2910 napja

Hatalmas GRAT Zozó!!! Ez nem semmi lehetett! Na meg a körülmények... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!