Edzésleírás
Na végre nekikezdtem az alapozásnak.
Józsi vezetése alatt úszás.
Első 8m -nél le akart szakadni a vállam.400 bemelegíté
4x400
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:13 | 2.2 | 22:22 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |