Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:53Távolság
8.38 km Szint: 120 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Mivel Rita holnap nem tud jönni a FN-es futásra, nekem meg csütörtökre is van edzésterv szerint adagom, kettecskén edzettünk.
A szupernyolcas körből kettőt futottunk, Rita nagyon klasszul megfutotta az emelkedőket (1x János utca, 2x Jobbágy utca). A dombozás után még egy kicsit kavarogtunk a környéken.
Durván erős és hideg volt a szél, de az emelkedőknek köszönhetően nem fáztunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:53 | 8.38 | 06:40 | 9.00 | 120 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Shrek 3108 napja
Azoktól az utcáktól szép formás .... vádlitok lesz. Egészségetekre!
Huszárlány 3108 napja
Szééél? Hol? Szép volt csajok! :-)
Felszerelések
Hoka Bondi 3 sárga-zöld
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 3108 napja
Egészségetekre a hullámvasutazást! És igen ... igyekeztem még mielőtt nagyon rám esteledik :)