Edzésleírás
Öten vágtunk neki az útnak, de Dani és én futottam csak. Csilla az ő, és az én nagy bánatomra sem tudott jönni. A versenykiírás és a jósolt időjárás alapján nagyon jó napnak néztem elébe. Így is lett minden. Az idő nem is lehetett volna jobb így november elején ( rövidgatyában futottam). Az útvonal zseniális volt. festői környezetben róttuk a kilométereket. Kezdetben óckodtam a patakátkeléseknél, hogy vizes legyek. Aztán amikor szembesültem vele, hogy bárhogy vigyázok esélytelen szárazon megúszni, nem érdekelt tovább és jött az élvezd ki hogy patakban gázolsz verzió :-) Innentől kezde a kisebb nagyobb emelkedőkkel kellett csak megküzdeni. A frissítések jók voltak, vittem egy gélt is, azt is megettem. Nem túlzok ha azt mondom, hogy eddig egyik legjobb versenyem volt. Jövőre esélyes az újraindulás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 20.2 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |