running Laca 11.2 km Futás 2009-07-28-n 18:30-kor

running Laca futás

2009.07.28 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:56

Távolság

11.2 km

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Edzésleírás

Kolossy-Tér HHH-kilátó. Gyurival,Gáborral. A hegyi futás ismét jólesett.Után még az asszonnyal kellet a Népligetben futnom egy 4.7km-es kört. Ehez már k...ra nem volt kedvem!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:15	5.6	05:24	11.11	0	0	0	0
00:23:41	5.6	04:14	14.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 5449 napja

Jol mentel! Azert leizzadtal!! :o

globetrekker79 5449 napja

Köszi a multkori sok csillagot, de akkor ehhez mennyi jar??? Hajra elore, szegyenitsetek meg az etiopokat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.