kádárévi 25.2 km Futás 2015-11-08-n 12:35-kor

kádárévi futás

2015.11.08 Vasárnap, 12:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:22

Távolság

25.2 km Szint: 78 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

7végi lassú, hosszú pont, ahogy kell. Nem szálltam el tempóval, fegyelmezett voltam :) Félmaraton 2:03:30 lett. Pulzust szépen lent tudtam tartani. Kicsit nehezebben ment, mint a múlt heti 23 km, de igazából simán hoztam. Nagyon meleg volt, neki kellett vetkőznöm ez így novemberben nagyon nagy ajándék.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:22	25.2	05:51	10.26	78	0	142	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kádárévi 3093 napja

Ha lesz a közelben valami megmozdulás, akkor talán. Ha nem, akkor maradok így. Köszike

tomcsi 3093 napja

nem mondanám lassúnak...inkább hosszúnak :-)

párosával veszed a lépcsőket...

Mikulás fm?

Gratula!

RunKa 3093 napja

Hűűű.... ajómindenségit te feleség ☺Grat

!!!!!

Felszerelések

Reebok Realflex rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.