pen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:50Távolság
18.1 km Szint: 490 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
Erős edzés hegyfutással és tempóval. Sepi montival követett. Hegy tetején 10 perc pihi és frissítés: én kólát, Sepi sört ivott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:48 | 4.5 | 05:31 | 10.89 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:44 | 4.8 | 08:29 | 7.07 | 480 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:57 | 4.8 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:22 | 3 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunar Trainer
Timex Ironman
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5388 napja