Edzésleírás
A 4km-es szakaszon most kicsit lassúbb voltam (38'56"), de az első 2 km-től már szinte vitt magától előre a lábam.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4.4 | 13:38 | 4.40 | 5 | 140 | 160 | 150 |